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方法：　　

雙手握上或下扶把按圖示姿勢(shì)作屈伸運(yùn)動(dòng)。

功能：　　

鍛煉腰背及肩周等部位。對(duì)腰背勞損等疾病有防治作用。

注意：　　

1．上器械前必須先握緊手把。

2．向后運(yùn)動(dòng)時(shí)不可松手。以免造成后仰摔下器械。

3．使用前應(yīng)對(duì)戶外健身器材進(jìn)行檢修。確保器材完好；嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。

4．未成年人必須在成人監(jiān)護(hù)下使用！

伸展器

方法：　　

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功能：　　

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注意：　　

1．上器械前必須先握緊手把。

2．向后運(yùn)動(dòng)時(shí)不可松手。以免造成后仰摔下器械。

3．使用前應(yīng)對(duì)戶外健身器材進(jìn)行檢修。確保器材完好；嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。

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對(duì)于戶外健身路徑的使用價(jià)值來說，其本身就是一種功能性的、進(jìn)行身體鍛煉的輔助工具。在現(xiàn)實(shí)生活中，對(duì)于人們的身體鍛煉和強(qiáng)體健身來用發(fā)揮了非常重要的作用。并且越來越受到人們的青睞。受到人們需求的不斷提高的緣由，同時(shí)也是戶外健身路徑行業(yè)的整體發(fā)展趨勢(shì)的必然，戶外健身路徑向功能化的趨勢(shì)所發(fā)展。新品的研發(fā)工作做得越來越細(xì)致，紛紛出品了許多針對(duì)身體某個(gè)部位鍛煉的戶外健身路徑，使其實(shí)際的使用價(jià)值越來越高。

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